Not known Factual Statements About hooray protein shake
Not known Factual Statements About hooray protein shake
Blog Article
โดยทั่วไปเราได้รับสารอาหารโปรตีนเพียงพอจากอาหารที่กินในแต่ละวันอยู่แล้ว แต่สำหรับคนออกกำลังกาย หรือคนที่ลดน้ำหนัก การเสริมโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็น โปรตีนเชคจึงผลิตมาเพื่อคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีไลฟ์สไตล์ที่ชอบทำกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องใช้กำลัง อย่างนักกีฬา หรือคนออกกำลังกาย ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย
Should really I Just take Protein Powder? Protein powder could be beneficial For those who have larger protein requirements or have difficulty consuming plenty of protein from foodstuff. Protein powders don’t give the exact same overall health Advantages as numerous protein-loaded foods and should be considered a nutritional supplement. It's because large-protein foods also contain necessary nutritional vitamins, minerals, antioxidants, and, in some cases, fiber and balanced fats that you may not have the ability to get from the powder. If you take in satisfactory protein in your eating plan, far more protein isn’t always much better, and consuming excessive protein doesn’t right translate to muscle advancement, Specifically without ample toughness education.
อ่านต่อ ดูแลครบ จบเรื่องโปรตีน
แต่ในแง่ของรสชาติและความอร่อยนั้น โปรตีนจากพืชอาจจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด แนะนำให้คุณเลือกสูตรที่มีการปรับแต่งรสชาติ อย่างเช่นการใส่ผงโกโก้หรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
มีรายได้รวมบริษัทและกำไรที่เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง
อาหารดีมีโปรตีนสูง สำหรับคนเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน
ข้อกำหนดการใช้
Why We Like It We love that Bare Nutrition’s Chocolate Whey Protein Powder only has 3 substances, like grass-fed whey, raw cacao, and coconut sugar. Amazingly, Every serving is made up of only three grams of extra sugar within the hooray protein shake coconut sugar and gives simply enough sweetness using a delectable taste. When combined with h2o, we located this protein seems to be and preferences similar to chocolate milk; one particular tester even pointed out that it’s reminiscent of a well-liked retail store-purchased incredibly hot chocolate mix with a pleasing chocolatey flavor and no aftertaste. We recognized there was still some powder at The underside of the shaker right after Mixing; even so, it had been nice to drink and never sandy or gritty. We predict it might make an amazing addition into a smoothie and even in home made Vitality balls.
โปรตีนมีส่วนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหายให้กลับมาใช้งานได้ และใช้ในการสร้างน้ำตาลเพื่อเป็นการสร้างพลังงานในการทำงานของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีพลังงาน หลังจากเกิดอาการอ่อนเพลีย และความอ่อนล้าจากการทำงานหนักอีกด้วย ดังนั้น การดื่มโปรตีนเชคจึงเหมาะกับนักกีฬา ผู้สูงอายุ และคนวัยทำงานมาก
โปรตีนเชคมีผลในการออกกำลังกายอย่างไร
ประเภทของโปรตีนเชคที่มีอยู่ตามท้องตลาด สามารถแบ่งออกได้ตามแหล่งที่มาของโปรตีน ดังนี้
ใครที่อยากกินโปรตีนเชคสามารถทำกินเองได้ หรือจะดีกว่าหากกินเป็นโปรตีนเชคสำเร็จรูป เพราะมีมาตรฐาน มาพร้อมกับสารอาหารที่จำเป็น ทำให้ได้โปรตีนครบถ้วนอย่างแน่นอน และควรกินโปรตีนเชคในปริมาณที่พอเหมาะ ตามช่วงเวลาที่เหมาะสม เพื่อให้ได้รับโปรตีนไปใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ และได้รับประโยชน์สูงสุด
When you’re taking both of such medications, you might need in order to avoid protein powders or take in them separately from the medication. As with any health supplement, it is always ideal to refer to with your healthcare company before including it on your day by day regimen.
Aftertaste: We took into consideration if there was an aftertaste after consuming the protein powder and just how long it lasted. We mentioned if there was a odor upon opening the protein powder and when it absolutely was consistent with the flavor shown over the packaging.